نظرسنجی سایت

آمار سایت

نظرسنجی سایت

از چه طریقی با فروشگاه ما آشنا شدید؟

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 10
  • بازدید دیروز : 26
  • بازدید کل : 171505

چگونه از طریق گوشی به هارددیسک کامپیوتر متصل شویم؟


 

گام‌هایی که برای دستیابی به هارددیسک از طریق اندروید باید پشت سربگذارید

گام اول، ابتدا در My Computer روی درایوی که در نظر دارید روی شبکه محلی به اشتراک قرار گیرد و از اندروید به آن دسترسی پیدا کنید کلیک راست کنید. اکنون گزینه Properties را انتخاب کرده و در بخش به‌اشتراک‌گذاری روی دکمه Advanced Sharing کلیک کنید.

اکنون در پنجره ظاهر شده تیک مربوط به Share this folder را فعال کرده، بر روی دکمه permissions کلیک کنید و همه دسترسی ها را فعال کنید،روی Apply کلیک کرده و سپس Ok را کلیک کنید. با این کار درایو شما آماده است که روی شبکه محلی به اشتراک قرار گیرد.

 

 

گام دوم، اکنون گوشی را در حالت هات اسپات قرار دهید،وای فای لپ تاپ را روشن کنید.روی گوشی اندرویدی خود برنامه

Es File Explorer را دانلود کرده و نصب کنید. در سمت چپ بالای برنامه آیکنی که به شکل سه خط است را مشاهده می‌کنید. آن‌را لمس کرده و گزینه Network را انتخاب کنید. صفحه را به سمت پایین پیمایش کرده و سپس گزینه LAN را انتخاب کنید. اکنون دکمه Scan را لمس کنید. مشاهده می‌کنید نام کامپیوتر شما در این بخش نشان داده می‌شود.

 

 

گام سوم، آیکن مربوط به کامپیوتر را لمس کنید. صفحه‌ای ظاهر می‌شود که در آن باید گذرواژه و نام کاربری را وارد کنید. نام کاربری کامپیوتر شما است و گذرواژه هم گذرواژه‌ای است که روی حساب کاربری در ویندوز از آن استفاده می‌کنید.

مرحله چهارم، اکنون مشاهده می‌کنید درایوهای شما به شکل فهرست شده نشان داده می‌شود. اکنون درایوی که در نظر دارید روی شبکه محلی به‌اشتراک قرار گیرد را انتخاب کنید. در این مرحله فایل‌ها یا پوشه‌هایی که روی کامپیوتر قرار دارد را روی گوشی خود مشاهده می‌کنید. همچنین می‌توانید به سادگی فایل‌ها را انتقال دهید.

 

 

با استفاده از این راهکار نه تنها به هریک از داده‌های ذخیره شده روی کامپیوتر دسترسی خواهید داشت، بلکه می‌توانید ویدیوها را بدون آن‌که زمان تاخیری را تجربه کنید استریم کنید. از این تکنیک برای دستیابی به درایوهایی که روی کامپیوترهای مختلف درون یک شبکه یکسان قرارند نیز می‌توانید استفاده کنید

 

هفت استراتژی رشد کسب و کار اینترنتی


 

هفت استراتژی رشد کسب و کار اینترنتی که کسب و کار شما را از رقبایتان متمایز خواهد کرد.

روزانه افراد زیادی در دنیای آنلاین وجود دارند که همان محصول یا سرویسی را تبلیغ می کنند که شما ارائه می دهید. وقتی وارد شبکه های اجتماعی می شوید، بسیاری از دوستان کارآفرین خود را می بینید که محصولات پادکست می فروشند، تبلیغات انجام می دهند، آموزش استفاده از ویدئوی لایو را می دهند، به شما یاد می دهند که چگونه وبلاگی سودآور ایجاد کنید و کارهایی از این دست. ساختن یک کسب و کار اینترنتی کار آسانی نیست، و واقعیت های سختی وجود دارد که باید در مورد آن بیشتر بدانید

البته هیچ کدام از این ها حرف تازه‌ای نیست، چرا که احتمالاً خودتان از قبل آن ها را می دانید. با این حال، همه ما عاشق نوعی آزادی هستیم که کسب و کار آنلاین می تواند برایمان فراهم کند.

شما می‌توانید مقاله وبلاگ خود را در کافی شاپ یا اتاق خانه خود بنویسید، و وقتی در مسافرت هستید مردم محصولات شما را روی وبسایتتان بخرند و پول دربیاورید. اگر این یکی از اهداف شماست، هفت استراتژی وجود دارد که با انجام آن ها می توانید نتایج بهتری از ایجاد کسب و کاری آنلاین بگیرید یا اینکه حضور کسب و کار خود در دنیای آنلاین را تقویت کنید.

هفت استراتژی رشد کسب و کار اینترنتی

۱- دست از کپی کردن دیگر کارآفرینان بردارید.

مشتریان از کسی خرید می کنند که او را بشناسند، از او خوششان بیاید و به او اعتماد داشته باشند. آن ها به ندرت از غریبه ها خرید می کنند. اگر شما کپی یک کارآفرین معروف دیگر باشید، مشتریان هیچ وقت خودِ واقعی شما را نخواهند شناخت. موقع خرید، آن ها از کارآفرینی خرید می کنند که شما کارش را کپی می کنید. چارچوبی که مؤثر عمل می کند را استفاده کنید، ولی کپی کسی نباشید. از استراتژی های موفقیت الگو بگیرید ولی آن ها را کپی نکنید. سعی کنید که صدای خود را به گوش افراد برسانید، و کسب و کاری بسازید که متعلق به شما باشد.

۲- در مورد اینکه مخاطب هدف اصلی شما چه کسی است شفاف باشید.

اگر بخواهید به همه دنیا دست پیدا کنید، در آخر به هیچ کس دست پیدا نخواهید کرد چرا که تلاش هایتان برای رسیدن به مشتریان پراکنده خواهد بود. اگر با مخاطب هدف خاصی صحبت نکنید، نمی توانید به مردم کمکی کنید. هر چه مخاطب هدف شما مشخص تر باشد، بازاریابی هم برای شما آسان تر خواهد بود، و همین بازاریابی است که در نهایت باعث رشد کسب و کار شما می شود. در چنین حالتی، شما روی استراتژی های مشخص خود تمرکز خواهید کرد. برندینگ و پیام شما باید کاملاً شفاف باشد.

۳- همه چیز را ساده نگه دارید.

وبسایت خود را ساده و تمیز نگه دارید. با اینکه وردپرس گزینه های زیادی از ویجت ها و پلاگین ها دارد، شما به همه آن ها احتیاج ندارید. وقتی کسی از وبسایت شما دیدن می کند نباید گیج شود. وقتی مسئله کسب و کار پیش می آید، آن را نیز ساده نگه دارید. برای وبسایت خود ترافیک ایجاد کنید. از بزرگترین چالش هایی که مخاطبان هدف شما با آن مواجه هستند آشنا شوید. محصولات و خدماتی بسازید که به حل این مشکلات کمک کند. بله، ایجاد پایه و اساسی مستحکم به همین سادگی است.

۴- فقط روی شبکه های اجتماعی تمرکز نکنید.

مسلماً نمی توانید از شبکه های اجتماعی غافل شوید، ولی آن را تبدیل به استراتژی اصلی خود برای ترافیک و کسب مشتریان بالقوه نکنید. بهترین کار این است که کسب و کار خود را روی پلتفرم خود بسازید، نه پلتفرم کس دیگری. بهتر است که مردم عضو خبرنامه شما شوند و شخصاً با شما تعامل داشته باشند، نه فقط در شبکه های اجتماعی.

۵- روی چیزی تمرکز کنید که اهمیت دارد.

انبوهی از اطلاعات وجود دارد که می توانید به صورت آنلاین یاد بگیرید. ولی بیشتر این اطلاعات در فرایندی که شما در آن قرار دارید اهمیت ندارند. اگر شما چیزی را ایجاد می کنید، احتمالاً نیازی ندارید که مطلب زیادی راجع به سئو یاد بگیرید.

اگر مقالات میهمان بنویسید و به شکل های دیگر مخاطبان خود را ایجاد کنید، سئو به طور طبیعی به وجود می آید پس بهتر است که وقت خود را صرف نوشتن مقالات میهمان کنید. ارزیابی کنید که در مسیر کارآفرینی خود در کجا قرار دارید، و به چیزی اهمیت دهید که بیش از همه به شما کمک می کند. قربانی اطلاعات بیش از حد نشوید چرا که می تواند به سادگی جلوی پیشرفت شما را بگیرد. سرعت پیاده سازی و اجرا چیزی است که شما را در کسب و کار موفق می کند.

 

۶- از دریافت قیمت عادلانه نترسید.

خیلی خوب است که تا حد ممکن بتوان به افراد به طور رایگان کمک کرد، ولی شما خانواده ای دارید که باید از آن ها مراقبت کنید و صورتحساب هایی دارید که باید پرداخت کنید. اگر شما ارزش اضافه کنید و به مردم کمک کنید، باید قیمت عادلانه ای هم برای آن دریافت کنید. یادتان باشد که شما در حال ساخت کسب و کار هستید؛ اگر پول در نیاورید، پس کسب و کاری هم در کار نیست. تا زمانی که شما روی خدمت کردن و اضافه کردن ارزش به زندگی مشتریانتان تمرکز کنید، قیمت های شما توجیه خواهد داشت.

۷- با تمام تلاش به سمت اهداف خود حرکت کنید.

در پایان، اگر می خواهید موفق شوید باید همین حالا عزم خود را جزم کنید که تحت هر شرایطی به حرکت ادامه دهید. پشتکار چیزی است که باعث رشد کسب و کار شما می شود. حتی اگر تا به حال فرایندی که می خواستید به آن برسید را نتوانسته اید پیش ببرید، نباید تسلیم شوید.

صبر داشته باشید. ساخت کسب و کار زمان می برد. با تلاش متمرکز، می توانید بیزنس آنلاین قدرتمندی بسازید یا اینکه حضور کسب و کار خود در فضای آنلاین را گسترش دهید. از این هفت استراتژی استفاده کنید تا تلاش های خود را بهینه کنید. صبر داشته باشید، و چیزی بسازید که به مخاطبان هدف شما کمک کند. تمرکز کنید، و مطمئن باشید که به نتیجه خواهید رسید.

هفت استراتژی رشد کسب و کار اینترنتی
انتشار : ۱۷ آذر ۱۳۹۶
فریلنسر شوید و کسب درآمد کنید
انتشار : ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

برچسب های مهم

چند توصیه برای درخواست افزایش حقوق


چند توصیه برای درخواست افزایش حقوق

فرض کنیم به فکر بالا بردن حقوق خود هستید؛ مثلاً فکر می کنید ارزش کاری که در موقعیت شغلی فعلی خود انجام می دهید بیشتر است یا مسئولیت هایتان افزایش یافته اند؛ کارتان را به نحو احسن انجام می دهید و حس می کنید زمان آن فرا رسیده که با مدیر خود راجع به افزایش حقوق صحبت کنید.

 

چگونه می خواهید به اتاق او قدم بگذارید، روبروی او بنشینید و از او بخواهید حقوقتان را افزایش دهد؟

در ادامه پاسخ این سؤال را بخوانید:

 

۱- با آمادگی روحی وارد شوید


اشتباه اغلب افراد این است که با احساس منفی به خصوصی وارد این مکالمه می شوند. گاهی اوقات فکر می کنند به این دلیل حقوقشان باید افزایش یابد که کارشان بیش از اندازه زیاد است. به همین دلیل با انرژی منفی و احساس ناخشنودی به اتاق رئیس خود قدم می گذارند و موضوع را از زاویه ای منفی مطرح می کنند.برخی مواقع نیز فکر می کنند به این دلیل حقوقشان باید افزایش پیدا کند که دیگران حقوقشان افزایش پیدا کرده. به همین دلیل با روحیه ای آشوبگرانه درخواست خود را با رئیسشان مطرح می کنند.

باید درک کنید مکالمه ای که قصد دارید آن را آغاز کنید، هم مالی است و هم احساسی. اگر نحوه ی درخواست شما شکل صحیحی نداشته باشد وبا انرژی منفی همراه شده باشد هیچ رئیسی به افزایش حقوقتان تن نخواهد داد؛ حتی اگر روی کاغذ استحقاقش را داشته باشید.بنابراین برای ورود به این مکالمه خود را از لحاظ روحی آماده کنید تا با انرژی مثبت، شانس موفقیتتان در مذاکره به مراتب افزایش پیدا کند.

۲- مثال های واضحی بزنید


بزرگ ترین شاخص ارزش شما به عنوان کارمند یک سازمان، همیشه عملکرد شما خواهد بود. اگر بتوانید از موقعیت هایی که در آنها فرا تر از حد انتظار عمل کرده اید مثال های بارزی بیاورید، می توانید توانایی های خود را به بهترین شکل ممکن به سازمانتان یادآوری کنید.
اما از سوی دیگر، اگر بدون آمادگی وارد اتاق شوید و بگویید: «من کار های فوق العاده ی زیادی انجام داده ام و فکر می کنم استحقاق این را داشته باشم که حقوقم افزایش پیدا کند» و مدیرتان بخواهد مصداق بارزی از کار های فوق العاده ای که انجام داده اید را بداند، چیزی برای گفتن نخواهید داشت.اگر واقعاً به عملکرد خود ایمان دارید، فهرستی از دستاورد های برجسته ی خود به همراه داشته باشید. در غیر این صورت کافی است با چند مثال، آمادگی این مکالمه را در خود ایجاد کنید.

۳- از طریق همکاران مورد اعتماد، جو را آماده کنید


سیاست در محل کار یک حقیقت است. اگر در محیط کار خود چند رابطه ی مورد اعتماد دارید که به ارزش کار شما واقف هستند و آمادگی این را دارند که با خرسندی از آن صحبت کنند، در میان گذاشتن قصدتان با آنها برای مذاکره پیرامون افزایش حقوق می تواند فکر خوبی باشد؛ مشروط بر اینکه رابطه ی صادقانه و قابل اعتمادی میان شما برقرار باشد.
چیزی که اغلب اوقات فراموش می شود آن است که کسب و کار و سازمان، مقولاتی تیمی هستند. ارزش انفرادی شما مهم است، اما ارزش شما در میان جمع نیز به همان اندازه اهمیت دارد. لذت بردن همکارانتان از کار کردن با شما برای سازمان یک برد بزرگ است و هر رئیسی به آن توجه خواهد کرد.

۴- درخواست خود را بعد از یک پروژه ی موفق مطرح کنید


زمان بندی یعنی همه چیز. اگر به زودی قصد دارید درخواست افزایش حقوق داشته باشید، زمان مطرح کردن این درخواست را با دقت زیادی انتخاب کنید. مثلاً اگر اخیراً نتایج ضعیفی گرفته اید، شاید فرصت خوبی برای طرح درخواست افزایش حقوق نباشد. در عوض، چند هفته صبر کنید تا اوضاع مساعد شود و سپس درخواست خود را مطرح کنید.
اگر ظرف دو سه ماه گذشته اشتباه بزرگی از سوی شما سر زده، بد نیست برای جبران آن نیز کاری انجام دهید. اما به یاد داشته باشید، رئیس و سازمان شما چندان به جبران اشتباهات از سوی شما علاقه ای ندارند، بلکه می خواهند مطمئن شوند از این اشتباه درس گرفته اید و رشد کرده اید.

۵- پیشنهاد کنید مسئولیت هایتان نیز افزایش یابند

یکی دیگر از اشتباهاتی که بسیاری هنگام طرح درخواست افزایش حقوق مرتکب می شوند این است که فکر می کنند فشار کاری شان به همان اندازه ی قبل باقی خواهد ماند. در نظر داشته باشید که افزایش حقوق شما به معنای هزینه ی بیشتر برای کسب و کار یا سازمان مربوطه تان خواهد بود و این هزینه باید به شکلی جبران شود.

بنابراین با چند پیشنهاد پای میز مذاکره بروید؛ پیشنهاداتی که بتوانند در عین افزایش حقوق، ارزش شما را نیز برای سازمانتان بالا ببرند. مثلاً شاید بتوانید مسئولیت یک دپارتمان زیرمجموعه را نیز بر عهده بگیرید، یا به نیرو های تازه وارد آموزش بدهید و کارایی شان را بالا ببرید.پیشنهاد هایی بدهید که حاکی از ارزش آفرینی بیشتر برای سازمانتان باشند. اگر پیشنهاد های شما به اندازه ی کافی مفید باشند، احتمال آنکه کارفرمای شما این فرصت را در اختیارتان قرار دهد بیشتر خواهد بود.

۶- در سازمان ارزش بیشتری حول خودتان بیافرینید


در نهایت، مغفول واقع شده ترین و در عین حال با ارزش ترین کاری که یک کارمند می تواند برای سازمانش انجام دهد این است که در آن سازمان ارزش بیشتری حول خودش بیافریند. شما چه کارآموز باشید و چه مدیر نوآوری، همیشه می توانید به بالا بردن ارزشی که در سازمان خود پیدا می کنید ادامه دهید. این یعنی فرصت پیشرفت برای شما انتهایی نخواهد داشت.به بیان دیگر، چیزی از خودتان به سازمان اضافه کنید. مثلاً شاید منبع درآمد تازه ای برای سازمان پیدا کرده باشید؛ این عالی است، آن را پیاده کنید. یا مثلاً قادر به ارائه ی خدماتی هستید که هنوز در سازمان شما به جریان نیافتاده است؛ آن را عملی کنید.

سپس از همکاران خود نیز بخواهید یکی یکی در این کار به شما کمک کنند تا اینکه نهایتاً بخش تازه ای در سازمان خود ایجاد کنید.در کل می توان گفت دید بسیار بدی نسبت به درخواست افزایش حقوق وجود دارد، تا حدی که خیلی ها فکر می کنند صرف سپری کردن زمان بیشتر در محل کار، می تواند افزایش حقوقشان را تضمین کند. گاهی اوقات این اتفاق می افتد اما نه همیشه. آنچه که همیشه افزایش حقوق شما را توجیه خواهد کرد بالا رفتن ارزشی است که برای شرکت خود فراهم می آورید. هرچه ارزش بیشتری برای شرکت خود به ارمغان بیاورید، ارزشمند تر خواهید شد و شرکتتان نیز حاضر خواهد بود برای نگه داشتن شما هزینه ی بیشتری صرف کند. این ارزش را پدید بیاورید.

چند توصیه برای درخواست افزایش حقوق
انتشار : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶

برچسب های مهم

آیا شما DNA کارآفرینی دارید؟


 

دوست دارید خیلی سریع متوجه شوید که آیا شما DNA کارآفرینی دارید؟

آیا برای ورود به دنیای کارآفرینی باید ژن کارآفرینی داشت؟

آیا تصمیم دارید ‌یک موسسه تأسیس کنید؟ یا یک کسب‌وکار راه‌اندازی کنید؟ دوست دارید با یک آزمون بفهمید که شما DNA کارآفرینی دارید یا نه؟

پس شما هم این آزمون را انجام دهید تا خیلی سریع متوجه شوید که آیا قابلیت‌های کارآفرینی در DNA شما هست یا خیر؟

برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید

آیا شما DNA کارآفرینی دارید؟
انتشار : ۲۷ فروردین ۱۳۹۶

برچسب های مهم

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ


راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

خلاقیت باعث بروز افکار بزرگ در انسان می‌شود، اما معمولا سـخت‌ترین مرحله نــقطه شروع است. افکار بزرگ ما را به سمت پیشرفت راهنمایی کرده و فردایی روشن را برایمــان به ارمغان می آورند. با به کارگیری راهکارهایی که دراین مقاله اشاره شده می تـوانـیـد یـک کسب و کار بزرگ و بی نقص راه‌اندازی کنید.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

ما متاسفانه ذهن خود را به انجام این امور عادت نداده‌ایم. این امر سبب می‌شود تـا توانایی خـود را بـرای دامـن دادن بـه تـصورات و تخیلات از دست داده و در نـتـیـجه قـدرت تـخـیـل خـود را به کار نگیریم. به همین دلیل فرصت‌های بی‌شماری را به آسانی از دست می دهیم.

ایـده‌های بـزرگ از مـحـلی فـــرای باورهای شخصی نشات می گـیـرند. بـاید بـه دوردسـت هــا بنگرید و افکار متفاوت را آزمایش کنید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.

عده ای بـــا به کار نگرفتن ذهن خود آنرا به طرز وحشتناکی تنبل می کنند، چنین رفتاری باعث می شود درخت افکار شما هیچ‌گاه به بار ننشیند.

۱۲ راهکار برای خلق ایده‌های بزرگ

 

۱- زیاد مطالعه کنید

ذهن شما همانند بدنتان برای اینکه رشد پیدا کرده و پرورش یابد نیازمند تمرین و تحرک است، و چه تمرینی بهتر از کتاب خواندن. سعی کنید با افکار و عقاید انسان های موفق در طول تاریخ آشنا شوید. شرح حال و تاریخچه زندگی هر یک از آنها را مرور کنید و از آن درس بگیرید. با مطالعه این کتب می توان حدس زد که چگونه این افراد بزرگ ذهن خود را برای رسیدن به بهترین ها پرورش داده بودند. همچنین می توانید مجلاتی نظیر تجارت و یا اقتصاد روز را نیز مطالعه کنید. با آگاهی از نظرات دیگران پیرامون مسایل مختلف شما سطحی نگری را کنار می گذارید و با یک دید عمقی به موضوعات مختلف می نگرید.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۲- فرصت‌ها را از دست ندهید

شاید بروز بسیاری از مسائل را به شانس واگذار می کنید. تصور شما نادرست است. شاید بعضی مواقع حس می کنید که مغزتان اصلا کار نمی کند و هیچ عکس العملی از خود نشان نمی دهد. اما مواقعی هم وجود دارد که ذهنتان به قدری فعال است که می خواهید انیشتن را به رقابت دعوت کنید. تنها مشکل موجود این است که این زمان طلایی مواقعی که شما به آن نیاز دارید، ظاهر نمیشود. زمانی که ذهن در حال فوران است تا آنجا که می توانید به افکار خود پر و بال دهید. اجازه دهید افکارتان مثل آب آتش نشانی به بالاترین نقطه صعود کنند. هنگامی که برای پرواز کردن به ذهن خود فضا می دهید، او شما را به دوردست ها خواهد برد و نتایج شگفت انگیزی را بدست خواهد داد.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۳- دفترچه ایده‌ها

هنگامی‌که افکار بی‌نظیر به ذهن شما خطور می کنند از ذخیره کردن آنها اطمینان خاطر حاصل کنید. در این امر به یادداشت‌های ذهنی اکتفا نکنید زیرا ممکن است به دست فراموشی سپرده شوند. سعی کنید همیشه یک دفترچه یادداشت و یا یک ضبط صوت به همراه داشته باشید به ویژه در کنار تخت خواب خود برای مواقعی که افکار طلایی در حدود ساعت ۲ نیمه شب به ذهن شما خطور می کنند. هنگامی‌که افکارتان در جایی ثبت شوند، شما به راحتی می توانید به آنها دسترسی پیدا کنید و آنها را به سرعت به کار ببندید. افکار بزرگ نیز مانند میوه‌ها فقط تا زمانی که تازه و شاداب باشند قابل استفاده هستند.

راهارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۴- از افکار دیگران کمک بگیرید

بهره جستن از افکار و عقاید دیگران نیز به نوبه خود روش مناسبی برای گسترش ایده های شخصی شماست. افراد مختلف دارای نقطه نظرات و چشم اندازهای متفاوتی هستند. توانایی های آنها مختلف است و سوابق و پیشینه های متفاوتی دارند. کارکرد ذهن افراد منحصر به فرد است. با مطرح شدن یک بحث در میان جمع ، آنقدر پیشنهادهای مختلف شنیده می شود که نیمی از آنها هرگز به ذهن شما نمی رسیدند. به این طریق شما میتوانید با کوله باری سرشار از افکار متفاوت در جاده تصمیم گیری گام بردارید.

نسبت به نظر هیچ‌کس بی‌توجهی نکنید. شاید در نگاه اول احمقانه به نظر برسند اما شاید مانند صدف‌هایی باشند که در خود گوهرهای گران‌قیمتی را جای داده اند. درست نیست که در مورد نظر دیگران به قضاوت بنشینیم سعی کنید به جای قضاوت‌های بیهوده آن ها را سبک سنگین کرده و در امور روزمره خود به کار بندید.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۵- تغییراتی در محیط اطراف خود ایجاد کنید

گاهی اوقات تنها چیزی که باعث می شود ذهن خسته شما را دوباره به کار اندازد تغییر وضع ظاهری محیط اطرافتان است. اگر چشم انداز پیرامون شما تغییر کند، ذهن شما نیز به صورت ناخود آگاه به سمت یک دیدگاه جدید تغییر جهت می دهد. اگر تمام مدت در پشت میز خود بنشینید ذهن خود را در آن شرایط محدود می کنید و هیچ فضایی برای برانگیختگی او باقی نمی گذارید.

بنابر این میتوانید پیاده روی کنید، به باشگاه ورزشی بروید، کنار آب رود بنشینید و در کل به یک مکان جدید قدم بگذارید تا ذهن شما نیز بتواند آزادانه به تمرین و تقلا بپردازد.

۱۲ راهکار برای خلق ایده‌های بزرگ

۶- از تفاوت نسل‌ها کمک بگیرید

ذهن کودکان تر و تازه و شاداب است. آنها جسور هستند و احساسات‌شان از طریق فشار های اجتماعی سرکوب نشده است.

کودکان به جهان با شگفتی می نگرند و مانند بزرگترها پاکی و معصومیت خود را از دست نداده اند. با کودکان پیرامون مسائل مختلف صحبت کنید تا با نقطه نظر ساده و بی آلایش آنها آشنا شوید. اگر می خواهید مشکلی را حل کنید نظر آنها را نیز جویا شوید. عقاید آنها شما را به تعجب وا می دارند. آنها قصد تاثیرگذاری در دیگران را ندارند و همه چیز را تنها با اتکا بر پاکی و صداقت بیان می کنند.

از سوی دیگر با افراد سالخورده و مسن نیز مشورت کنید. آنها مدت‌ها پیش با تمام این مشکلات مواجه شده‌اند و با آن دست و پنجه نرم کرده اند. تجربیاتشان آنقدر سودمند و با ارزش است که هیچ قیمتی را نمی توان بر روی آن گذاشت. پس آنها را دست کم نگیرید، با دیدگاه‌هایشان نسبت به زندگی آشنا شوید و از آنها درس بگیرید. قطعا شما را به سوی جهت مناسب هدایت می کنند و از مشکلات در امان خواهید بود.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۷- به رفیق شفیق خود مراجعه کنید

همه ما دوستی داریم که به نظر میرسد توانایی پاسخ به تمام مسائل و مشکلات ما را دارد. چرا تنها در مورد مشکلات شخصی از او کمک می خواهید؟ بد نیست گاهی در مورد مسائل مهم‌تر نیز از او یاری بجویید.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ

۸- به توانایی‌های خود اتکا کنید

قواعد و اصول کلی را برای یک لحظه هم که شده فراموش کنید. این رهنمون ها در جای خود مفید هستند اما ممکن است مانند یک چشم‌بند عمل کرده و قدرت داشتن دید وسیع را از شما بگیرند و اجازه دیدن چشم اندازهای متفاوت را به شما ندهند. هر از گاهی خود را از قید و بند قوانین آزاد کنید. شما می توانید بدون توجه به کارآیی روش های گذشته به آسانی و بدون بروز هیچ شک و تردیدی در راه مورد نظر خود گام بردارید. کمی جسارت به خرج دهید و سیستم‌های فعلی را زیر سوال ببرید.

۹- در حیطه کاری خود به فعالیت بپردازید

خیلی خوب است که به ذهن خود اجازه دهید آزادانه به گردش بپردازد. اما این گردش باید در حیطه دانش شما انجام پذیرد. اگر یک طراح هستید لازم نیست راه حلی برای مشکلات اقتصادی پیدا کنید. افکار شما تنها در رشته‌ای که مهارت دارید خوب کار می کنند و در سایر رشته ‌ها نتیجه‌ای مصیبت‌بار را به دنبال خواهند داشت. اگر نیاز به ورود به قلمرو دیگری را دارید بهتر است قبل از هر کار با یک متخصص مشورت کنید و اجازه انجام کلیه امور را به‌دست او بسپارید تا با استفاده از دانش و تخصص خود عمل کند.

۱۰- به ذهن خود آزادی عمل دهید

آیا با تمرین‌های رایج نویسندگان آشنایی دارید؟ آنها برای مبارزه با محدودیت‌ها یک روش بسیار جالب را برگزیده اند. فقط کافی است قلم را بر روی کاغذ گذاشته و هر آنچه که در ذهنتان است را بر روی کاغذ بیاورید.

میتوانید از مشکلات شروع کنید و به دنبال هیچ گونه ارتباطی در دست نوشته های خود نباشید. مهم نیست که تا چه حد نامعقول به‌نظر می‌رسند. بعدا می‌توانید مثل یک جدول تناوبی آنها را سازمان‌دهی کنید. در آخر نیز امکان دارد به چیزی دست پیدا کنید که بیهوده و بی‌ربط باشد اما چیزی که در این مبحث حائز اهمیت است این است که شما به ذهن خود اجازه غرق شدن در مسائل مختلف را داده اید و این خود یک امتیاز محسوب می‌شود. هیچ‌کس نمی‌داند شاید به نتیجه‌ای برسید که سال‌ها منتظر آن بوده‌اید.

۱۱- ایده‌های گذشته را از نو بسازید

افکار شما مثل کامپیوتر هستند. هر چند وقت یک‌بار نیاز است که سخت‌افزار آن را ارتقا دهید. ایده‌های بزرگ گذشته را پیش روی خود بگذارید و بر روی آن‌ها عملیات نوسازی انجام دهید. آن‌ها را اصلاح کنید و برای بهبودی آن‌ها تلاش کنید. ضمائم لازم را نیز برای تقویت هر چه بیشتر به آن‌ها بیفزایید. این کارها را می‌توان با نوشتن عقاید اولیه خود بر روی کاغذ و نظم دادن به آشفتگی ذهن‌تان انجام دهید. عالی به نظر می‌رسد پس منتظر چه هستید؟ بهتر است همین حالا دست‌به‌کار شوید.

خلق ایده‌های بزرگ

۱۲- از الهه وجودتان کمک بگیرید

آیا یک شی، آهنگ، مکان و یا یک شخص خاص وجود دارد که حضور و یا تجسم او برای شما خوشایند بوده و به ذهن‌تان نیرویی همچون قدرت موتور جت می دهد. از هیچ تلاشی برای رسیدن به آن مضایقه نکنید. تنها یک چنین چیزهایی هستند که شما را به سمت ابتکارات بدیع رهنمون می سازند. از وجود آن بهره بجویید و اجازه دهید تا انوار طلایی آن به درونتان نفوذ کند و ذهن شما را در برگیرد.

ایده‌های بزرگ

شرکت‌ها و کمپانی‌های بزرگ به‌ویژه آن‌دسته که بر روی مسائلی نظیر طراحی و تبلیغات کار می‌کنند، سرمایه گذاری‌های عظیمی صرف می‌کنند تا به کارکنان خود آموزش دهند که چگونه می‌توانند ذهن خود را آزاد کنند تا سرچشمه ایده‌های بزرگ باشند. خیلی از آنها از کارمندان درخواست ارائه لیست هفتگی ایده‌ها را می‌کنند. در چنین محیطی چیزی به عنوان فکر بد وجود ندارد فقط بعضی ایده‌ها خام هستند.

بنابراین خیال بافی و رویاپردازی کنید تا ذهـن شما به نظریه‌پردازی عادت کند و از قلمرو سادگی بیرون آید.

راهکارهایی برای خلق ایده‌های بزرگ
انتشار : ۲۶ فروردین ۱۳۹۶

برچسب های مهم

چطور یک ایده جذاب پیدا کنیم؟


چطور یک ایده جذاب پیدا کنیم؟

واقعا چطور یک ایده جذاب پیدا کنیم؟ همونطوری که دوست داریم اجرا شدن ایده های شخصی مان را ببینم، چشم انداز ایجاد یک فرمول جهانی برای موفقیت، ما را بیشتر به هیجان می آورد. ما ارزشهای کارآفرینی در جهانی فعلی مان را میفهمیم. کارآفرینی محرک تکنولوژی است و جامعه بشری ما را برای تفکر و رشد کردن به چالش میکشد.

افرادی را دیده ام که ایده هایشان برای جامعه ما ارزشهای اقتصادی داشته اند، اما آن ها اجازه داده اند تا مشکلات کوچک راهشان را سد کند و جلوی تأثیری که آن ها میتوانستند داشته باشند را بگیرد.

 

احتمالا شما در گوشه ذهنتان یک ایده هرچند کوچک دارید ، اما اگر غیر از این است میتونم سرنخ هایی رو به شما بدهم تا بفهمید ایده های خوب از کجا شروع میشوند.

نصیحت اول : بر روی ایده متوقف نشوید. به ایده تان بیش از حد نپردازید و دنبال بدست آوردن تمام جزئیات و راه حل آنها در همان ابتدای کار نباشید . ایده را پیدا کنید و به دنبال اجرای آن بروید .

خب چطور یک ایده جذاب پیدا کنیم؟

۱- دنیایی که در آن زندگی می کنید.

ایده های هستند که در طول روز بصورت اتفاقی و فی البداهه به ذهن شما خطور میکنند . یکی از وسایل آشپزخانه تان میتونه یه کار دیگه هم انجام بده ، در مسیر صبحگاهیتان یک موقعیت تبلیغاتی وجود داده که خیلی مورد استفاده قرار نگرفته، و یا یک بخش از نرم افزار که میتواند راندمان کاری را بالا میبرد .

ما تمایل داریم که در مسیر زندگیمان به سرعت حرکت کنیم و هر چیزی رو همون طوری که هست قبول کنیم ، اما وقتیکه سرعتتون رو کم کنید و شروع به سوال کردن در مورد چیزهای که در اطرافتان هستند میکنید ، متوجه میشوید الهاماتی به شما شده است . خیلی از ایده ها را کنار خواهید گذاشت — گران هستند یا جامعه هدف آنها به اندازه کافی بزرگ نیست– اما یکبار که به دنیای اطرافتان بعنوان یک بازار فرصتها آن هم بدون هیچگونه محدودیتی نگاه کنید مصمم میشوید تا چند ایده مستعد و قابل اجرا را پیدا کنید .

۲- ایده های “بد”ی که دارید

برخی از ما ذاتاً سرشار از ایده هستیم . ایده های زیادی در تمامی طول روز بوجود می آوریم .به بعضی از اونها به خاطر غیرواقعی بودنشون میخندیم ، مابقی رو هم به خاطر بی معنی بودنشون بی خیال میشیم . شما متوجه خواهید شد بیشتر از آنکه ایده های بد دارید ایده های خوب با پتانسیل های عالی هم خواهید داشت .

یک یادداشت را بر روی موبایل یا نوت بوک تان همیشه باز داشته باشید و هر ایده ای که دارید بنویسید . اهمیت نداره که ایده احمقانه به نظر برسه یا اینکه خیلی پر زرق و برق باشه . گهگاهی که به نوشته هایتان رجوع میکنید ممکنه جنبه های قابل تحقق و قابل دستیابی بیشتری رو ، از اونها ببینید .

خوندن این لیست برای دیگران میتونه نقطه شروع برای گفتگو و توسعه طرح اولیه به موارد معقول و منطقی باشه .تنها راهی که میتونه تضمین کنه ایده شما دزدیده نمیشه اینه که بی خیال ایده بشید !!!

۳-همکاری

بعضی وقتها ایده ای رو نمیتونید کاملش کنید.یا هنوز تکامل نیافته است ،خوب پس مطرحش کنید .برخی از بهترین اختراعات جدید دنیا ماحصل تلاش یک نفر نیستند و نتیجه یک کار گروهی هستند .گفتگو با افرادی که در زمینه فعالیت شما هستند ، حتی اگه با اونها از طریق اینترنت و در نقطه ی دیگه ای از دنیا در ارتباط هستید ، میتونه بهترین مشوق و محرک برای شما باشه .

بحث و گفتگو با دوستان و همکارنتان در مورد طرح اولیه تاثیر بیشتری در هدایت طرح بسوی واقعی سازی دارد تا اینکه خودتان به تنهایی اقدام کنید . شما به تنهایی کامل نیستید اما همکاری با دیگران شما را به یک ترکیب طلایی تبدیل میکنه .حتی مذاکرات و مباحث غیر رسمی با دوستان و همکاران نیز در توسعه طرح به شما کمک خواهد کرد .

برای قرار ملاقات های رسمی یک قرارداد عدم افشای اطلاعات به همراه داشته باشید ولی در کارگروهی هیچ حد و حصری قائل نباشید . افراد زیادی سالیان سال راه های رسیدن به موفقیت را پیدا کرده اند .

۴- دوستان و خانواده

همکاریتان را فقط محدود به تجار موفق دیگر نکنید . به حرفهای دوستان و خانوده تان بصورت جدی گوش کنید . توجه کردن به دغدغه های آنها فرصتی را برای شما بوجود می آورد تا علاوه بر خودتان در زندگی آنها نیز جایی برای پیشرفت پیدا کنید .

مادر من مشکل شنوایی دارد . دائما با درخواستهای مادرم برای درست کردن چیزی که لذت ذندگی رو براش افزایش بده مواجه هستم . مطمئنا خیلی از درخواستهای اون فراتر از حد توانایی های منه که بتونم اجراشون کنم اما ایده های زیادی بوده اند که شروعی برای برخی از طرح های اولیه و توسعه ها بودند ، ایده ها و محصولاتی که هدفشون مرتفع نمودن بخشی از ناتوانایی ها بود .

به دوستانتان که در بازاریابی کسب و کارشون با مشکلاتی مواجه هستند یا افراد سالمندتر خانواده که کار کردن با تکنولوژی های جدید برایشان سخت است فکر کنید . افراد دور و بر شما ذخایر اتمام ناپذیری از مشکلات و راه حل های پیش رو هستند .

همیشه به یاد داشته باشید فرقی نمیکند شما چه چیزی تولید میکنید ، مادرتان احتمالا فکر میکند که اون وسیله هوشمنده ، پس فراموش نکنید موضوع رو در بین افرادی که کمتر شناخته شده هستند بررسی کنید .

۵- اطرافتان را جستجو کنید

اگراحساس میکنید برای کارآفرینی مصمم هستید ،میتوانید از مشتریان بالقوه تان برای ایده های جدید سوال کنید . خیلی شبیه پیدا کردن نقاط ضعف شرکتتان ،شما میتوانید شرکتهای فعال در زمینه ی مورد علاقه تان را فراخوان کنید و از آنها بپرسید برای یک تجارت اصولی نیاز به چه مسائلی دارند . اگر همه آنها یک مسئله را اعلام کردند ،ایده شما حاضر است .دست بکار شوید . علاوه بر این شما مطمئن هستید که آنها مشتریان محصولتان خواهند بود.

و در آخر از همه مهمتر: ایده هایتان را ثبت کنید !! بر روی موبایل ، تبلت و نوت بوک طرح های اولیه و ایدهای کوچکتر مرتبط رو خلاصه وار بنویسید . خواهید فهمید وقتی که با ایده ای مواجه میشوید ، فکرهایتان خیلی سریع و طوفانی خواهند بود.

چطور یک ایده جذاب پیدا کنیم؟
انتشار : ۲۶ فروردین ۱۳۹۶

برچسب های مهم

سامانه مراقبت از خانواده


دعوت به همکاری در فروش با سامانه مراقبت از خانواده SuperFamilyProtector


با هدف توسعه شبکه فروش و ایجاد بستر کسب درآمد در فضای مجازی برای وب مستران ، مدیران شبکه های اجتماعی ، سامانه مراقبت از خانواده شما را به همکاری در سیستم همکاری در فروش لایسنس های این مجموعه دعوت می نمایند اولین و تنها سامانه رسمی مراقبت از خانواده در فضای مجازی ، با امکان ارسال گزارشات شبکه های اجتماعی پر طرفدار ، تلگرام و اینستاگرام !

عملکرد 100 درصد تضمینی ، به همراه 48 ساعت اکانت تست رایگان پیش از خرید جهت آگاهی بیشتر بر روی هریک از پیوند های مورد نظر زیر کلیک نمائید

به رایگان به شبکه فروش خانواده SuperFamilyProtector بپونید و به سادگی تنها با معرفی این سامانه به واسطه لینک اختصاصی خود کسب درآمد خود را شروع کنید ، همچین با عضویت در شبکه خرید لایسنس انبوه در قالب نماینده فروش می توانید با تخفیف ویژه از خرید لایسنس ها بهره مند شوید

تا 50 درصد از مبلغ فروش را تنها با قرار دادن لینک معرف اختصاصی خود با ما شریک شوید

صاحبان وبلاگ ها،وبمسترها، فروشگاه های اینترنتی ، مدیران کانال ها ، گروه ها و شبکه های اجتماعی، فعالان در حوزه ارسال ایمیل انبوه و ارسال پیامک انبوه و کلیه افرادی که قادر به معرفی سامانه SuperFamilyProtector به واسطه لینک معرف می باشند.، می توانند از طریق سیستم لینک معرف اختصاصی با ما همکاری داشته و تا 50 درصد ( بسته به تعداد معرف در ماه مبلغ پورسانت بین 30 تا 50 درصد متغیر می باشد) ازمبلغ فروش به واسطه لینک معرف با ما شریک شوند.

سایر دوستانی که به واسطه برنامه های جعلی و دروغین اقدام به کسب درآمد های ناچیز از راه نادرست به صورت مقطعی داشته اند نیز می توانند با فروش تنها محصول با عملکرد واقعی در حوزه نظارت بر گوشی تلفن همراه و کنترل شبکه های اجتماعی (همچون تلگرام، اینستاگرام و ...) کسب درآمد قانونی و بدون دغدغه را بصورت مستمر داشته باشند

مزیت های همکاری با ما به عنوان نماینده و فروش انبوه

  • اعلام گزارش فروش روزانه
  • کسب در آمد مستمر
  • نمودار تحلیلی کسب درامد
  • تسویه حساب هفتگی
  • پنل اختصاصی ویژه همکاران
  • تا 50 درصد پورسانت همکاری
  • پنل ویژه فروشگاههای اینترنتی
  • سیستم معرف ویژه شبکه های اجتماعی

جوایز ماهانه ویژه افرادی که در معرفی و نحوه استفاده از خدمات سامانه خلاقیت های نو به خرج می دهند

برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید

 

سامانه مراقبت از خانواده
انتشار : ۲۴ مرداد ۱۳۹۵

برچسب های مهم

نصب برنامه های ios


سیب اپ بازارچه ی ایرانی اپلیکیشن های iOS ,حتی بى نیاز به جیلبریک

 

 

مفتخریم در این مطلب از اپراتک مارکتی کاملاً ایرانی که جهت دریافت و نصب اپلیکیشن های iOS راه اندازی شده است به شما کاربران عزیز معرفی می کنیم ، اینبار تیم مدیریت یو اپس و سیب اپ مارکتی را تحت وب با نام سیب اپ ارائه کرده اند که شما را قادر میسازد اپلکیشن های iOS را توسط دستگاه خود با کمک تمامی مرورگرها دریافت و نصب نمایید.

یکی از ویژگی های بسیار جالب این مارکت امکان دریافت و نصب اپلیکیشن ها برروی دستگاه غیر جیلبریک می باشد که نیاز افرادی که دستگاه آنها جیلبریک نیست را برطرف می کند و آنها را قادر میسازد از اپلیکیشن های پولی اپستور بصورت رایگان در دیوایس خود استفاده کنند.

مراحل نصب

شما برای اینکه بتوانید به سیب اپ دسترسی داشته باشید تنها کافیست توسط یکی از مرورگرهای موجود در دیوایس خود به آدرس SIBAPP.COM مراجعه کنید و اپلیکیشن های مورد نیازتان را دریافت و نصب نمایید. همچنین می توانید برای سهولت در دسترسی به سیب اپ توسط مرورگر Safari به آدرس SIBAPP.COM برروید و با انتخاب گزینه امکانات که با فلش برروی یک مربع مشخص شده است از بین گزینه های موجود Add To Home Screen را انتخاب نمایید و آیکون سیب اپ را به هوم اسکرین دیوایس خود اضافه کنید.

اعضای تیم برنامه نویسی سیب اپ بیان کرده اند سیب اپ به زودی بصورت یک اپلیکیشن برای دیوایس های جیلبریک شده و غیر جیلبریک در دسترس خواهد بود، و ما نیز در صورت عرضه اپلیکیشن سیب اپ آن را در اپراتک معرفی خواهیم کرد.

نکات ضروری قبل از استفاده از سیب اپ

  • سیب اپ تنها قابل نمایش برروی آیفون ، آیپد و آیپاد می باشد
  • حتما قبل از استفاده بخش توضیحات را مطالع نمایید.

سیب اپ بازارچه ی ایرانی اپلیکیشن های iOS ,حتی بی نیاز به جیلبریکسیب اپ بازارچه ی ایرانی اپلیکیشن های iOS ,حتی بی نیاز به جیلبریکسیب اپ بازارچه ی ایرانی اپلیکیشن های iOS ,حتی بی نیاز به جیلبریک

نصب برنامه های ios
انتشار : ۲۴ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم

با چربی های شکم و دور شکم خداحافظی کنید


با چربی‌های شکم و پهلو خداحافظی کنید

اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید.

 اگر مثل بسیاری از مردم دنیا اضافه وزن دارید و برای کاهش وزن‌تان به سختی تلاش می‌کنید اما هنوز نتوانسته‌اید کاری از پیش ببرید، نگران نباشید. بسیاری از افراد مانند شما هستند و تنها شما نیستید که به این گرفتاری دچار هستید. لازم است روش‌های همیشگی خود را با دقت مدنظر قرار داده و در این روش‌ها تجدیدنظر کنید. این بار لازم است راه‌های آسان‌تر را جایگزین رژیم‌ها و روش‌های سخت و پیچیده کنید. بله،‌این‌بار بهتر است راهکارهای ساده و عملی ما را امتحان کنید. تنها کافی است ظرف ۲۰‌روز این برنامه را انجام دهید تا نتایج ایده‌آل آن را ببینید و وزن کم کنید.
 
۱.هدف خود را از کم کردن وزن بنویسید
 
بسیاری از مردم این کار را انجام نمی‌دهند، اما ما را باور داشته باشید، چون این کار جواب می‌دهد. حتی اگر بخواهید ظرف ۳‌ماه، ۱۰‌کیلو وزن کم کنید یا آنکه فقط شکم خود را آب کرده یا سطح انرژی خود را افزایش دهید، همه اینها را در برنامه کاهش وزن روزانه خود بنویسید. نخستین هدف برای کاهش وزن این است که این مسئله را بدانید و به خود بگویید که چقدر باید وزن کم کنید.
 
۲. بیشتر از میزان مصرف خود کالری بسوزانید
 
شاید خیلی ساده به نظر بیاید اما این کار مستلزم برنامه‌ریزی است. برای رسیدن و عملی کردن این ایده، یک ساعت پیاده‌روی در روز با سرعت ۵‌کیلومتر در ساعت می‌تواند چیزی حدود ۱۴۵‌کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی ۴۶۵‌کالری است.
 
۳.قند رژیمی را جایگزین کنید
 
این مواد طبیعی که میزان کالری‌شان صفر است تقریبا در تمام فروشگاه‌های زنجیره‌ای در‌دسترس هستند. از طرفی مصرف آنها در کاهش قند‌خون و کنترل میزان دیابت هم تاثیر فراوانی دارد.
 
۴.از برنج قهوه‌ای به‌جای برنج سفید استفاده کنید
 
برنج قهوه‌ای دارای کالری کمتری است، از طرفی فیبر بیشتری هم دارد که باعث می‌شود برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری و اشباع بودن داشته باشید. از طرفی برنج قهوه‌ای حاوی سبوس است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
 
۵.هرگز برای کاهش وزن گرسنگی نکشید
 
اگر برنامه‌ای را انجام می‌دهید که نباید طبق آن غذا بخورید یا رژیم غذایی‌تان را کم کنید، بدن شما فکر می‌کند که شما در حال تحمل گرسنگی هستید و سعی می‌کند به جای سوزاندن کالری، آنها را ذخیره کند. سعی کنید غذاهایی را که دارای کالری منفی هستند بخورید چرا‌که کالری بسیار کمی دارند.
 
6. شام‌تان را تا ساعت ۷:۳۰‌ شب بخورید
 
برخی افراد عادت دارند شام سنگین و آن هم دیرهنگام بخورند. از آنجایی که فاصله بسیار کمی بین شام و زمان خوابیدن شما وجود دارد، سیستم هاضمه تحت‌تاثیر آن قرار گرفته و در برنامه کاهش وزن شما اختلال ایجاد می‌کند.
 
7. پنج‌بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید
 
این گزینه‌ها، غذاهایی با کالری کم هستند که میزان بالایی از موادمغذی شما را تامین می‌کنند. سعی کنید صبح‌ها و قبل از صبحانه حتما یک میوه خورده و به جای خوردن اسنک، در میان روز یک میوه بخورید. ظهر هم قبل از خوردن ناهار، سعی کنید میزان زیادی سالاد سبزیجات بخورید. شب‌ها هم به‌جای خوردن اسنک یا غذاهای سرخ‌کرده و نوشیدن قهوه زیاد سعی کنید میوه بخورید و برای شام هم پیشنهاد ما یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات یا یک غذای سرخ‌کردنی سریع با کمی روغن است.
 
8.میزان مصرف غذاهای نمکی را کم کنید
 
می‌دانیم که عاشق خیارشور، نان‌های عدسی و سایر اسنک‌های نمکی هستید، اما نمک برای برنامه کاهش وزن شما اصلا گزینه خوبی نیست و باعث حفظ آب در بدن و نفخ می‌شود تا آنجا که می‌توانید از آنها دور باشید.
 
9. خرید اینترنتی را فراموش کنید
 
می‌دانیم که شاید کمی دشوار و خسته‌کننده باشد اما باید سعی کنید تصمیم خود را برای عملی کردن آن بگیرید. اگر کارت اعتباری دارید، سعی کنید آن را جایی مخفی کرده و درش را قفل کنید. برای خودتان محدودیت قائل شوید. سعی کنید به جای سفارش غذاهای آماده از رستوران غذاهای سالم را بپزید و بخورید. این کار نه‌تنها باعث می‌شود که دستورالعمل‌های طبخ جدیدی یاد بگیرید، بلکه وزن‌تان را هم کم کرده و نسبت به آنچه می‌خورید آگاه‌تر می‌شوید. از طرفی این مسئله ایده‌ای بزرگ برای خوردن پیش از رفتن به مهمانی یا مراسم خاصی است.
 
10.ادویه‌های بیشتری به غذاهای‌تان اضافه کنید
 
ادویه‌ها، دارای خواص افزایش‌دهنده متابولیسم بدن هستند. سعی کنید ادویه‌هایی مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... را به غذای‌تان اضافه کنید چون هم باعث بهتر شدن مزه غذا شده و هم به کاهش وزن‌تان کمک می‌کند.
 
11.آجیل را فراموش نکنید
 
سعی کنید میوه و آجیل‌هایی مانند بادام، پسته و گردو بخورید که چربی کافی داشته و برای سلامت کلی بدن‌تان مفید است و به کاهش وزن‌تان کمک می‌کند.
 
12.مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
 
به جای آنها می‌توانید مرغ بخورید چراکه حاوی میزان زیادی پروتئین بوده و شما را برای مدت طولانی‌تری سیر نگه می‌دارد. اگر در باشگاه ورزش می‌کنید این گزینه، گزینه‌ای عالی برای افزایش سوخت‌گیری بدن است. ماهی هم گزینه‌ای سالم‌تر محسوب شده و چربی‌های خوبی دارد. در این میان می‌توانید بوقلمون را هم امتحان کنید. میزان کالری آن کمتر از مرغ است.
 
13.هنگام گرسنگی آب بنوشید
 
اکثر مواقع وقتی احساس گرسنگی می‌کنیم، بیشتر به‌خاطر تشنگی بوده و بدن ما هوس چیزی می‌کند تا بخورد، بنابراین نوشیدن آب می‌تواند هوس بدن را نسبت به خوردن از بین ببرد.
 
14. صبح‌ها ورزش کنید
 
پیش از آنکه درگیر فعالیت‌های روزمره شوید، سعی کنید ورزش کنید. درواقع این زمان، زمانی است که می‌توانید بعد از یک خواب طولانی شبانه، انرژی به دست آورده و از طرفی بهترین زمان برای ورزش کردن است. اگر مشکل بیدار شدن سر صبح دارید، این روش را امتحان کنید؛ ساک باشگاه خود را بسته یا لباس‌های ورزشی خود را آماده کنید و آن را کنار تخت خود بگذارید. صدای خود را ضبط کرده تا به شما هدف وزن کم کردن‌تان را یادآوری کرده و آن را به‌عنوان صدای زنگ خود تنظیم کنید.
 
15.صبحانه مفصلی بخورید
 
اکثر مردم فکر می‌کنند برای کاهش وزن نباید صبحانه بخورند، اما این بدترین کاری است که آنها انجام می‌دهند. سعی کنید لبنیات و نان و مغذی‌ترین مواد غذایی در صبحانه تان داشته باشید. نان‌های تهیه شده از جو و ذرت را در اولویت بگذارید.
 
16.حداقل ۴۵‌دقیقه در روز تحرک داشته باشید
 
تحقیات نشان می‌دهد صبح‌ها بهترین زمان برای ورزش کردن است. یوگا، ایروبیک، تمرینات کاهش وزن، شنا، زومبا یا هر فعالیت دیگری از این دست گزینه‌های خوبی محسوب می‌شوند، اما «۴۵‌دقیقه» تحرک را حتما در برنامه‌تان داشته باشید.
 
17.سعی کنید در برنامه رژیمی‌تان، تمرینات کاهش وزن هم داشته باشید
 
این تمرینات به شما کمک می‌کند تا بتوانید حجم عضلات‌تان را کم کرده و این کار باعث افزایش متابولیسم شده و کمک می‌کند بدن‌تان به یک ماشین چربی‌سوز تبدیل شود.
 
18.کاری نکنید که ورزش برای‌تان به کاری کسل‌کننده و یکنواخت تبدیل شود
 
هر روز به باشگاه نروید. سعی کنید در کلاس یا زومبا شرکت کنید، به پیاده‌روی صبحگاهی بروید و هنرهای رزمی را امتحان کنید. جمعه‌ها با دوستان‌تان به شنا بروید. سعی کنید هر کاری که روی شما جواب می‌دهد، انجام دهید. از تمرینات و دوره‌های متنوع در طول ماه‌ها استفاده کنید.
منبع: مجله سیب سبز

با چربی های شکم و دور شکم خداحافظی کنید
انتشار : ۲۰ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم

تست هوش


یک تست برای تشخیص افراد بیش فعال +عکس

پژوهشگران با طراحی یک تست جدید توانستند سطح تمرکز افراد مختلف را اندازه بگیرند.

 این تست از افراد می‌خواهد تا در کمترین زمان ممکن بین حروف لاتین کیو (Q)، دو حرف اُ (O) را به سرعت پیدا کنند.

یک تست برای تشخیص افراد بیش فعال +عکس


در سمت راست این عکس، تصویر یک آدمک قرار دارد و افرادی که به اختلال کم توجهی و یا قدرت تمرکز پایین دچار هستند، به جای تمرکز بر روی حروف لاتین، به تصویر این آدمک نگاه می‌کنند.

یک تست برای تشخیص افراد بیش فعال +عکس


این موضوع باعث می‌شود که پیدا کردن حروف مدنظر که کار ساده‌ای است با تاخیر انجام شود.

در این تست، افرادی که تمرکز بالایی دارند قادر خواهند بود در کمترین زمان ممکن حروف (O) را پیدا کنند.

این اختلال ناشی از بیش‌فعالی است که در افراد موجب می‌شود آنها توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته باشند.

تست هوش
انتشار : ۲۰ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم

بجای باشگاه بدنسازی،گوجه فرنگی بخورید


به جای رفتن به باشگاه بدنسازی گوجه فرنگی بخورید!

پروتئین‌های موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک می‌کند تا از تهلیل ماهیچه‌ها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش‌ فرم شدن برخی عضلات شود.

با افزایش سن تغییرات بسیاری در ظاهر و اندام افراد ظاهر می‌شود که در بیشتر موارد ناخوشایند است. تهلیل و ضعف عضلات و افتادگی ماهیچه‌ها می‌تواند بسیار غم‌انگیز باشد و اعتماد به نفس افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
 
بسیاری از افراد بر این باورند که چنین اتفاق‌هایی در بدن با افزایش سن غیرقابل انکار و امنتاع است و خواه و ناخواه اتفاق می افتد. در صورتی که با آگاهی از خواص برخی ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌توان هوشمندانه این مشکل را مهار کرد.
 
محافظت از بدن و زیبایی آن می‌تواند کیفیت زندگی و حس رضایت را افزایش دهد. محققان سال‌های سال بر این مورد تحقیق کردند تا بتوانند راهی برای پیشگیری یا مهار تضعیف و تهلیل ماهیچه‌ها پیدا کنند. تحقیقات و مطالعات اخیر پروتئین‌هایی در گوجه فرنگی یافته است که می‌تواند دوای این درد باشد.
 
وجود دو ماده اسید اورسولیک و توماتیدین در گوجه فرنگی می‌تواند به استحکام، قدرت و حفظ ماهیچه‌ها بسیار کمک کند. این دو ماده نیاز ماهیچه‌ها را تامین می‌کنند و عواملی همچون کمبود مواد و بی‌تحرکی آن‌ها را که منجر به تهلیل و تضعیف آن‌ها می‌شود برطرف می‌کنند. این دو ماده موجب تحریک رشد و قدرت سلول‌های ماهیچه‌ها می‌شود.
 
علاوه بر این، اسید اورسولیک و توماتیدین از تهلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن جلوگیری می‌کند. تهلیل و تضعیف عضلات موجب کاهش قدرت بدنی افراد می‌شود، آن‌ها بیشتر خسته می‌شوند، بیشتر زمین می‌خورند و شکستگی در بدن آن‌ها ایجاد می‌شود.
 

بجای باشگاه بدنسازی،گوجه فرنگی بخورید
انتشار : ۲۰ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم

فروشگاه شارژ آنلاین


فروشگاه شارژ آنلاین ایرنسل،همراه اول،رایتل و تالیا به قیمت خود کارت شارژ

بسته های اینترنت پرسرعت

بهمراه برنامه اندروید برای سهولت دریافت شارژ

با دریافت این برنامه از سایت megamarket.1000charge.com در هرجایی که باشید میتوانید برای خودتون،خونواده،دوستان و ... کارت شارژ تهیه کنید و از امکانات برنامه لذت ببرید

+

قرعه کشی روزانه

 

روی عکس  زیر کلیک کنید

 

 

 

هشدار پلیس فتا درباره روش جدید هک تلگرام


هشدار پلیس فتا درباره روش جدید هک تلگرام

رئیس پلیس فتای خراسان رضوی در رابطه با سوء‌استفاده از کاربران در شبکه اجتماعی تلگرام هشدار داد.

سرهنگ جواد جهانشیری رئیس پلیس فتای خراسان رضوی، اظهار کرد: افراد زیادی با مراجعه به پلیس فتا از هک اکانت تلگرام خود خبر داده‌اند که با تحقیقات انجام شده از شاکیان مشخص شده است که افرادی سودجو و بزه‌کار با نصب نسخه کامپیوتری شبکه اجتماعی تلگرام و سپس از طریق چت و فریب افراد نسبت به دریافت کد پنج رقمی که برای صاحبان اکانت تلگرام ارسال می‌شود، اقدام می‌کنند.

وی ادامه داد: این افراد سوء استفاد‌ه‌گر پیامی جعلی از سوی تلگرام با عنوان "کاربر گرامی، حساب تلگرام شما غیر فعال شده است و برای فعال‌سازی مجدد اقدام به ارسال کد پنج رقمی کنید" یا "کاربر گرامی، برای فعال‌سازی قابلیت‌های پنهان تلگرام سریعا اقدام به ارسال کد پنج رقمی کنید" ارسال می‌کنند. این افراد کد مربوطه را دریافت و سپس به تمام اطلاعات از قبیل لیست مخاطبان، عکس‌ها و سایر اطلاعات شخصی افراد دسترسی پیدا می‌کنند.

جهانشیری اضافه کرد: متاسفانه افرادی که با این روش فریب خورده‌اند اطلاعات و عکس‌های شخصی فراوانی را در گوشی هوشمند خود نگهداری می‌کرده‌اند که همین امر سبب شده است پس از دسترسی سوء‌استفاده‌گران به این اطلاعات نسبت به تهدید و پیشنهادهای نامشروع، ‌انتشار تصاویر و اخاذی اقدام کنند.

رئیس پلیس فتای خراسان رضوی تصریح کرد: کاربران فضای مجازی و به خصوص شبکه‌های اجتماعی به علت نداشتن آشنایی با تهدیدات و خطرات موجود در این محیط، از سوی افراد بزهکار مورد هدف قرار می‌گیرند و در این خصوص متاسفانه پرونده‌های بسیاری در پلیس فتا موجود است.

هشدار پلیس فتا درباره روش جدید هک تلگرام
انتشار : ۱۸ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم

آیفون خود را آپدیت نکنید!


آیفون خود را آپدیت نکنید

تعداد زیادی از کاربران اپل برای حل مشکل و حذف Error 53 به فروشگاه‌های اپل مراجعه کرده‌اند.
 در روزهای اخیر بعد از به روزرسانی سیستم‌عامل آیفون، برخی کاربران پیام خطایی موسوم به Error 53 دریافت می‌کنند که به معنای از کار افتادن کامل گوشی آنهاست. این مشکل مربوط به آن دسته از کاربران آیفون 6 و 6 پلاس است که به روزرسانی‌های iOS 9 را بر روی گوشی‌های خود نصب کرده‌اند. این مشکل در مورد کاربرانی که قبلا گوشی‌های خود را تعمیر کرده‌اند حادتر است.
 
آیفون خود را آپدیت نکنید
 
در حالی که اپل می‌گوید این پیام خطا با هدف حفاظت امنیتی از کاربران نمایش داده می‌شود، این افراد می‌گویند بعد از نمایش پیام خطای یاد شده گوشی‌شان به طور کامل از کار افتاده و آنها حتی قادر به نگهداری و ذخیره‌سازی اطلاعات خود نبوده‌اند.
 
ظاهرا مشکل اصلی مربوط به قابلیت‌های امنیتی حسگر Touch ID است. سیستم‌عامل iOS بعد از به روزرسانی این موضوع که حسگر تاچ آی.دی آیفون یا آیپد کاملا با دیگر مؤلفه‌های گوشی یا تبلت مطابقت داشته باشد، را بررسی می‌کند و اگر مشکلی در این زمینه وجود داشته باشد کنترل با مشکل مواجه شده و استفاده از تاچ آی.دی و اپل‌پی که به آن مرتبط است ناممکن می‌شود.
 
آیفون خود را آپدیت نکنید
 
اگر چه هدف از این کنترل امنیتی حفاظت از کاربران و جلوگیری از سؤاستفاده اشخاص ثالث از تاچ آی.دی است. اما مشکل یاد شده استفاده از کل گوشی را برای هزاران نفر ناممکن کرده و حال اپل از این افراد خواسته با خدمات و پشتیبانی شرکت مذکور تماس بگیرند.
 

اپل افزوده که اگر گوشی‌های کاربران توسط اشخاص ثالث تعمیر شده باشد ممکن است تنظیمات حسگر تاچ آی.دی که اثر انگشت کاربران را خوانده و اطلاعات آن را ذخیره می‌کند، بر هم بخورد و پیام خطای یاد شده نمایش داده شود.

آیفون خود را آپدیت نکنید!
انتشار : ۱۸ بهمن ۱۳۹۴

برچسب های مهم


دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  پنجم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته پنجم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  اول اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته اول اردیبهشت ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  دوم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته دوم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه زیبا

فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه زیبا

دانلود فایل نقشه ی تابلو فرش دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا دانلود فایل های کامل نقشه ی طرح تابلو فرش های دستباف طرح طبیعت کلبه ی زیبا   تنها سایت ارائه دهنده فایل نقشه ی طرح های تابلو فرش (قیمت نقشه ها حداقل از 50 هزار تومان تا چندین میلیون تومان در بازار با توجه به ... ...

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته  سوم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم فروردین ماه 1403

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما   همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟   همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟   همیشه ... ...

برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت  راه و باند سال1403

برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه و باند سال1403

برنامه اکسل متره و برآورد،تهیه صورت وضعیت راه،راه آهن و باند فرودگاه سال1403: -تهیه اتوماتیک و خودکار متره و برآورد،صورت وضعیت در کمترین زمان فقط با وارد کردن شماره آیتم -تهیه ریز متره -تهیه خلاصه متره -تهیه خلاصه فصول -تهیه برگه های مالی و مالی کل -اعمال اتوماتیک ... ...

دانلود بسته 8000 تست-عمومی، اختصاصی،تخصصی-استخدامی آموزش پرورش

دانلود بسته 8000 تست-عمومی، اختصاصی،تخصصی-استخدامی آموزش پرورش

دانلود بسته 8000 تست-عمومی، اختصاصی،تخصصی-استخدامی آموزش پرورش   فایل 8 هزار تستی با 2177 صفحه و 153 مگابایت حجم   ... ...

پاسخنامه کتاب Introductory Steps to Understanding

پاسخنامه کتاب Introductory Steps to Understanding

کتاب‌های Steps to Understanding یکی از مهمترین و پرکاربردترین منابعی است که از سال‌های دور توسط زبان‌آموزان برای تقویت مهارت خواندن، شنیداری و واژگان مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این مجموعه شامل 4 سطح است که در یک کتاب قرار گرفته است.   تمامی درس‌های این مجموعه به صورت ... ...

دانلود رایگان کتاب صوتی از سکس تا فراآگاهی

دانلود رایگان کتاب صوتی از سکس تا فراآگاهی

سکس آنان كه با سكس مخالف هستند زودتر به انزال می‌رسند، زیرا ذهن منقبض آنان عجله دارد تا از شر آن خلاص شود. پژوهش‌های معاصر چیزهای بسیار تعجب‌آوری را می‌گویند، حقایق شگفت‌آور. برای نخستین بار، مسترز و جانسون Masters and Johnson در مورد آمیزش عمیق جنسی مطالعه علمی ‌انجام ... ...

دانلود کتاب صوتی روانشناسی تصویر ذهنی ماکسول مالتز

دانلود کتاب صوتی روانشناسی تصویر ذهنی ماکسول مالتز

کتاب صوتی بسیار مفید    #روانشناسی_تصویر_ذهنی    اثر: #ماکسول_مالتز   ترجمه: مهدی قراچه داغی    کیفیت اجرا: خیلی خوب  ... ...

حل مسائل الکترودینامیک کلاسیک جان دیوید جکسون به صورت PDF و به زبان انگلیسی در 214 صفحه

حل مسائل الکترودینامیک کلاسیک جان دیوید جکسون به صورت PDF و به زبان انگلیسی در 214 صفحه

نگاه اجمالی الکترو مغناطیس یکی از شاخه‌های فیزیک است که مباحث مربوط به بارهای الکتریکی ساکن و متحرک ، میدانهای الکتریکی و مغناطیسی را مورد بحث قرار می‌دهد. اما در این بحث بیشتر مفاهیم فیزیکی و توصیف کیفی این پدیده‌ها مورد توجه قرار می‌گیرد. و تا حد امکان از توصیف کمی این ... ...

دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt

دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt

دانلود پاورپوینت در مورد [سلول های بنیادی] - شامل 4 فایل مختلف - قابل ویرایش و ارائه - ppt شامل 4 فایل پاورپوینت سلول های بنیادین به زبان ساده: 1. 33 اسلاید: تاریخچه سلول های بنیادی / تعریف سلول های بنیادی / ویژگی های سلول های بنیادی / گونه های سلول بنیادی / انواع سلول ... ...

پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای دهم

پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای دهم

عنوان پاورپوینت: پاورپوینت بازی زندگی است درس 17 تفکر و سواد رسانه ای پایه دهم   فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 26   پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی   فونت ... ...

پاورپوینت بز یا سگ تفکر و سبک زندگی هفتم

پاورپوینت بز یا سگ تفکر و سبک زندگی هفتم

    عنوان: دانلود پاورپوینت بز یا سگ تفکر و سبک زندگی پایه هفتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایشتعداد اسلاید: 21   پوشش کامل درس همراه با پاسخ فعالیت ها   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای   منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درس     فونت های ... ...

دانلود جزوه امور مالی و حقوق ثبتی در دفاتر اسناد رسمی

دانلود جزوه امور مالی و حقوق ثبتی در دفاتر اسناد رسمی

جزوه امور مالی و حقوق عمومی و دولتی با دیدگاه کاربردی در دفاتر اسناد رسمی آماده برای دانلود مشخصات استاد: سید علیرضا طباطبایی بافقی سردفتر اسناد رسمی 3 یزد و عضو جامعه سردفتران استان یزد تعداد صفحات: 143 فرمت: پی دی اف PDF حجم: 3 مگابایت کیفیت: عالی نوع جزوه (تایپی ... ...

دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf

دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf

دانلود حل المسائل [طراحی و تحلیل آزمایش]: ویرایش هشتم - داگلاس مونتگومری ( 8 ) - زبان انگلیسی - pdf Solutions Manual for Design and Analysis of Experiments – 8th حل تمرین های کتاب طراحی و تحلیل آزمایش ویرایش 8 فصل های 2 تا 15 814 صفحه pdf ... ...

دانلود پاورپوینت چیستی انسان 2 درس 10 فلسفه یازدهم انسانی

دانلود پاورپوینت چیستی انسان 2 درس 10 فلسفه یازدهم انسانی

  عنوان پاورپوینت درسی: دانلود پاورپوینت چیستی انسان (2) درس 10 فلسفه پایه یازدهم انسانی   فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 18     پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای   منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسیبکارگریی افکت ها، تصاویر و اشکال متحرک بسیار ... ...

دانلود 3 بک دراپ کودک تم فوتبال-کد 8082-8080

دانلود 3 بک دراپ کودک تم فوتبال-کد 8082-8080

مشخصات فايل نام فايل:دانلود 3 بک دراپ کودک تم فوتبال-کد 8082-8080 نوع فايل:بک دراپ،backdrop پسوند فايل اصلي:JPEG پسوند فايل فشرده:ZIP ابعاد:3712*5249 PIX کيفيت: 300 DPI ويژگي هاي فايل فایل اصلی(Original file) کاربري آسان جايگزين مناسب براي دکورهاي گران ... ...

پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی دوازدهم

پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی دوازدهم

عنوان پاورپوینت درسی : دانلود پاورپوینت ادبیات بومی 2 درس آزاد فارسی پایه دوازدهم   فرمت: پاورپوینت ppt تعداد اسلاید: 27   شامل: متن درس و شعر، معنای روان متن درس و شعر، معنای واژگان مهم، آرایه ها، کارگاه متن پژوهی همراه با جواب، قلمرو زبانی، قلمرو ... ...

پاورپوینت درس 2 علوم تجربی پایه چهارم دبستان (ابتدایی): مخلوط ‌ها در زندگی

پاورپوینت درس 2 علوم تجربی پایه چهارم دبستان (ابتدایی): مخلوط ‌ها در زندگی

نوع فایل: power point فرمت فایل: pptx قابل ویرایش تعداد اسلایدها:‌ 43 اسلاید   تصویری از پاورپوینت: این پاورپوینت آموزشی، جذاب، قابل ویرایش، کاملا منطبق با کتب درسی و با تعداد اسلاید ذکر شده تهیه و تنظیم شده است. با بکارگیری نمودار ها ، تصاویر جالب و جذاب و دسته ... ...

مجموعه اسکیس معماری از بناهای ایرانی

مجموعه اسکیس معماری از بناهای ایرانی

مجموعه "اسکیس معماری از بناهای ایرانی"    این مجموعه شامل 225 تصویر اسکیس و کروکی معماری از بناهای مختلف ایرانی می باشد.   ... ...

پاورپوینت درس دهم قرآن هشتم سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه

پاورپوینت درس دهم قرآن هشتم سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه

  عنوان پاورپوینت: پاورپوینت سوره یس، سوره صافات و تفسیر نمونه درس 10 قرآن پایه هشتمفرمت: پاورپوینت قابل ویرایش   تعداد اسلاید: 26       پوشش کامل درس (جلسه اول و دوم) به همراه صوت آیات   پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای   منطبق با آخرین ... ...

سیگنال گرفتن با هوش مصنوعی

سیگنال گرفتن با هوش مصنوعی

امروزه کمتر کسی پیدا میشود که از ارز دیجیتال و فارکس نشنیده باشد و قطعا این یک فرصت استثنایی برای ما ایرانیان است که بتوانیم درامد دلاری داشته باشیم . ولی اگر با اصول کار و تحلیل ها آشنا نباشیم ممکن است سرمایه ما از دست برود. ولی با پدیدار شدن هوش مصنوعی دیگه نیازی به یاد ... ...

دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین

دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین

دانلود پاورپوینت فصل هفتم ریاضی پنجم آمار و احتمال همراه با پاسخ فعالیت ها و تمارین این محصول قابل ویرایش با فرمت pptx در 44 اسلاید آماده و قابل ارایه می باشد. در صورت شخصی سازی میتونین به واتس آپ شماره ای که زیر درج شده پیام بدین واستون اوکی میکنیم مزایای استفاده از ... ...

پاورپوینت پدافند غیرعامل درس 10 آمادگی دفاعی نهم

پاورپوینت پدافند غیرعامل درس 10 آمادگی دفاعی نهم

  عنوان پاورپوینت: پاورپوینت پدافند غیرعامل درس 10 آمادگی دفاعی پایه نهم   فرمت: پاورپوینت pptتعداد اسلاید: 27   همراه با پاسخ فعالیت ها     پاورپوینت قابل ویرایش با محیط حرفه ای   منطبق با آخرین تغییرات مطالب و رئوس کتاب درسی   بکارگریی تم های متنوع، ... ...

دانلود جزوه icdl

جزوه 50 صفحه ای کامپیوتر ویژه آزمونهای استخدامی ...

دریافت فایل : دانلود جزوه icdl
پاسخنامه فصل یک راهنمای شیمی دوازدهم

پاسخنامه فصل یک راهنمای شیمی دوازدهم

این فایل شامل پاسخ برخی تستهای فصل یک راهنمای معلم کتاب شیمی دوازدهم میباشد . شماره تست هایی که پاسخ داده شده است 12-13-14-15-17-18-19-22-27-28-31-32-40-33-36-37-41 کتاب راهنمای معلم شیمی دوازدهم یکی از منابع آزمون دبیری شیمی آموزش و پرورش است این فایل به صورت دست نویس ... ...

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان نفوذ اجتماعی و کنترل در 14 اسلاید

پاورپوینت کامل و جامع با عنوان نفوذ اجتماعی و کنترل در 14 اسلاید

نظارت اجتماعی (به انگلیسی: Social control) به‌طور کلی به ابزارها و روش‌هایی اطلاق می‌شود که برای وادار کردن فرد به انطباق او با انتظارات گروه معین یا کل جامعه به کار می‌رود. برای روشن‌تر شدن این مفهوم در ذیل به برخی تعاریف ارائه شده توسط اندیشمندان و نظریه پردازان مختلف ... ...

کتاب گیاه شناسی یک با فرمت پاورپوینت ppt

عنوان فایل :کتاب گیاه شناسی یک با فرمت پاورپوینت نوع فایل: پاورپوینت تعدادصفحات : 250 ص   برای دانلود روی لینک زیر کلیک نمایید دانلود کتاب گیاه شناسی ۱ با فرمت پاورپوینت ppt شرح مختصر: امروزه سلول به عنوان واحد ساختمانی همه موجودات زنده معرفی می‌شود و درباره هر یك از ...

حرکت تاریخی کرد به خراسان.pdf

حرکت تاریخی کرد به خراسان.pdf

حرکت تاریخی کرد به خراسان.pdf ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به "soft-offer"می باشد.

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما